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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月24日 16:26

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1955年10月毕业于复旦大学,先后在中国科学院近代物理研究所、原子能研究所、高能物理研究所工作。 1957年至1960年被派遣到苏联杜布纳联合原子核研究所工作。

方守贤院士在京逝世 享年87岁 #标题分割#

  光明日报北京1月19日电中国共产党党员,中国科学院院士,著名加速器物理学家,第八、九届全国政协委员,中国科学院高能物理研究所研究员方守贤同志,因病于2020年1月19日9时31分在北京逝世,享年87岁。

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据我们调查发现,80%-90%的人都认为这种素食的饮食习惯可以让他们的身体更加健康,尤其是可以避免现今四处可见的慢性病井喷现象。 吃素就能避免慢性病的发生吗?随着小于老师一起来分析一下。

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但是,还有一项科学研究也证明,如果过分强求素食,脂肪摄入量过低可能会适得其反。 因为,如果每天的饮食过于清淡,会影响脂溶性维生素如VA、VD、VE、VK以及其他微量元素的吸收,导致这些营养素缺乏,从而导致身体机能发生变化。 另外,动物性食物中含有维生素B12,这是植物性食物中缺乏的营养素,因此,虽然素食人群中胆固醇水平比较低,但如果不吃奶制品和蛋类或鱼类的话,就会缺乏B12从而让血液中的半胱氨酸升高,加重心脑血管疾病的发病风险。 正常情况下,血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平越低越好,高密度脂蛋白胆固醇越高越好,虽然素食者体内的胆固醇水平低,但是调查发现,纯素食可以导致血液中高密度脂蛋白胆固醇水平降低,这对心血管健康是不利的。 因此,追求素食的人群也应该养成科学合理的膳食习惯,可以吃一些鱼肉、蛋类和奶类,这样就不容易出现营养不均衡的现象,才会更有助于降低心血管疾病的发病率,才会更有助于实现我们期望的身体健康的目标。 作者介绍:于良,中国营养师联盟执行秘书长,全国十大金牌营养讲师,人民网《人民健康营养“识”堂》专栏作者,第十六届北京市青年学术演讲比赛优秀奖,北京营养师协会首届青年学术演讲比赛二等奖,中央人民广播电台《三言良语·说营养》主播,喜马拉雅FM签约主播,中国药科大学、南京中医药大学特邀讲师,《健康时报》《中国食品报》《中国中医药报》撰稿人。 搜索微信公众号:yuliangyys(责编:许晓华、杨迪)。

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【第】【5】【2】【5】【期】【:】【吃】【素】【养】【生】【?】【没】【想】【到】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【风】【险】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【今】【天】【这】【个】【社】【会】【是】【个】【多】【元】【化】【的】【社】【会】【,】【餐】【饮】【也】【出】【现】【个】【性】【化】【的】【发】【展】【,】【吃】【素】【成】【为】【了】【一】【些】【人】【的】【饮】【食】【习】【惯】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【5】【5】【年】【1】【0】【月】【毕】【业】【于】【复】【旦】【大】【学】【,】【先】【后】【在】【中】【国】【科】【学】【院】【近】【代】【物】【理】【研】【究】【所】【、】【原】【子】【能】【研】【究】【所】【、】【高】【能】【物】【理】【研】【究】【所】【工】【作】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【5】【7】【年】【至】【1】【9】【6】【0】【年】【被】【派】【遣】【到】【苏】【联】【杜】【布】【纳】【联】【合】【原】【子】【核】【研】【究】【所】【工】【作】【。】【<】【/】【p】【>】【方】【守】【贤】【院】【士】【在】【京】【逝】【世】【 】【享】【年】【8】【7】【岁】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【光】【明】【日】【报】【北】【京】【1】【月】【1】【9】【日】【电】【中】【国】【共】【产】【党】【党】【员】【,】【中】【国】【科】【学】【院】【院】【士】【,】【著】【名】【加】【速】【器】【物】【理】【学】【家】【,】【第】【八】【、】【九】【届】【全】【国】【政】【协】【委】【员】【,】【中】【国】【科】【学】【院】【高】【能】【物】【理】【研】【究】【所】【研】【究】【员】【方】【守】【贤】【同】【志】【,】【因】【病】【于】【2】【0】【2】【0】【年】【1】【月】【1】【9】【日】【9】【时】【3】【1】【分】【在】【北】【京】【逝】【世】【,】【享】【年】【8】【7】【岁】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【据】【我】【们】【调】【查】【发】【现】【,】【8】【0】【%】【-】【9】【0】【%】【的】【人】【都】【认】【为】【这】【种】【素】【食】【的】【饮】【食】【习】【惯】【可】【以】【让】【他】【们】【的】【身】【体】【更】【加】【健】【康】【,】【尤】【其】【是】【可】【以】【避】【免】【现】【今】【四】【处】【可】【见】【的】【慢】【性】【病】【井】【喷】【现】【象】【。】【 】【 】【 】【 】【吃】【素】【就】【能】【避】【免】【慢】【性】【病】【的】【发】【生】【吗】【?】【随】【着】【小】【于】【老】【师】【一】【起】【来】【分】【析】【一】【下】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【方】【守】【贤】【长】【期】【从】【事】【加】【速】【器】【科】【学】【技】【术】【前】【沿】【研】【究】【,】【是】【我】【国】【高】【能】【加】【速】【器】【事】【业】【的】【开】【拓】【者】【和】【奠】【基】【人】【之】【一】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【还】【有】【一】【项】【科】【学】【研】【究】【也】【证】【明】【,】【如】【果】【过】【分】【强】【求】【素】【食】【,】【脂】【肪】【摄】【入】【量】【过】【低】【可】【能】【会】【适】【得】【其】【反】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【为】【,】【如】【果】【每】【天】【的】【饮】【食】【过】【于】【清】【淡】【,】【会】【影】【响】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【如】【V】【A】【、】【V】【D】【、】【V】【E】【、】【V】【K】【以】【及】【其】【他】【微】【量】【元】【素】【的】【吸】【收】【,】【导】【致】【这】【些】【营】【养】【素】【缺】【乏】【,】【从】【而】【导】【致】【身】【体】【机】【能】【发】【生】【变】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【动】【物】【性】【食】【物】【中】【含】【有】【维】【生】【素】【B】【1】【2】【,】【这】【是】【植】【物】【性】【食】【物】【中】【缺】【乏】【的】【营】【养】【素】【,】【因】【此】【,】【虽】【然】【素】【食】【人】【群】【中】【胆】【固】【醇】【水】【平】【比】【较】【低】【,】【但】【如】【果】【不】【吃】【奶】【制】【品】【和】【蛋】【类】【或】【鱼】【类】【的】【话】【,】【就】【会】【缺】【乏】【B】【1】【2】【从】【而】【让】【血】【液】【中】【的】【半】【胱】【氨】【酸】【升】【高】【,】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【风】【险】【。】【 】【 】【 】【 】【正】【常】【情】【况】【下】【,】【血】【液】【中】【的】【低】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【越】【低】【越】【好】【,】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【越】【高】【越】【好】【,】【虽】【然】【素】【食】【者】【体】【内】【的】【胆】【固】【醇】【水】【平】【低】【,】【但】【是】【调】【查】【发】【现】【,】【纯】【素】【食】【可】【以】【导】【致】【血】【液】【中】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【降】【低】【,】【这】【对】【心】【血】【管】【健】【康】【是】【不】【利】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【此】【,】【追】【求】【素】【食】【的】【人】【群】【也】【应】【该】【养】【成】【科】【学】【合】【理】【的】【膳】【食】【习】【惯】【,】【可】【以】【吃】【一】【些】【鱼】【肉】【、】【蛋】【类】【和】【奶】【类】【,】【这】【样】【就】【不】【容】【易】【出】【现】【营】【养】【不】【均】【衡】【的】【现】【象】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【降】【低】【心】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【率】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【实】【现】【我】【们】【期】【望】【的】【身】【体】【健】【康】【的】【目】【标】【。】【 】【 】【 】【 】【作】【者】【介】【绍】【:】【于】【良】【,】【中】【国】【营】【养】【师】【联】【盟】【执】【行】【秘】【书】【长】【,】【全】【国】【十】【大】【金】【牌】【营】【养】【讲】【师】【,】【人】【民】【网】【《】【人】【民】【健】【康】【营】【养】【“】【识】【”】【堂】【》】【专】【栏】【作】【者】【,】【第】【十】【六】【届】【北】【京】【市】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【优】【秀】【奖】【,】【北】【京】【营】【养】【师】【协】【会】【首】【届】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【二】【等】【奖】【,】【中】【央】【人】【民】【广】【播】【电】【台】【《】【三】【言】【良】【语】【·】【说】【营】【养】【》】【主】【播】【,】【喜】【马】【拉】【雅】【F】【M】【签】【约】【主】【播】【,】【中】【国】【药】【科】【大】【学】【、】【南】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【特】【邀】【讲】【师】【,】【《】【健】【康】【时】【报】【》】【《】【中】【国】【食】【品】【报】【》】【《】【中】【国】【中】【医】【药】【报】【》】【撰】【稿】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【搜】【索】【微】【信】【公】【众】【号】【:】【y】【u】【l】【i】【a】【n】【g】【y】【y】【s】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【杨】【迪】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

【第】【5】【2】【5】【期】【:】【吃】【素】【养】【生】【?】【没】【想】【到】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【风】【险】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【今】【天】【这】【个】【社】【会】【是】【个】【多】【元】【化】【的】【社】【会】【,】【餐】【饮】【也】【出】【现】【个】【性】【化】【的】【发】【展】【,】【吃】【素】【成】【为】【了】【一】【些】【人】【的】【饮】【食】【习】【惯】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【曾】【获】【1】【9】【9】【0】【年】【国】【家】【科】【技】【进】【步】【奖】【特】【等】【奖】【、】【1】【9】【7】【8】【年】【科】【学】【大】【会】【奖】【、】【何】【梁】【何】【利】【科】【技】【进】【步】【奖】【和】【2】【0】【1】【3】【年】【国】【际】【粒】【子】【加】【速】【器】【大】【会】【终】【身】【成】【就】【奖】【等】【奖】【项】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【《】【光】【明】【日】【报】【》】【(】【2】【0】【2】【0】【年】【0】【1】【月】【2】【0】【日】【0】【3】【版】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【还】【有】【一】【项】【科】【学】【研】【究】【也】【证】【明】【,】【如】【果】【过】【分】【强】【求】【素】【食】【,】【脂】【肪】【摄】【入】【量】【过】【低】【可】【能】【会】【适】【得】【其】【反】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【为】【,】【如】【果】【每】【天】【的】【饮】【食】【过】【于】【清】【淡】【,】【会】【影】【响】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【如】【V】【A】【、】【V】【D】【、】【V】【E】【、】【V】【K】【以】【及】【其】【他】【微】【量】【元】【素】【的】【吸】【收】【,】【导】【致】【这】【些】【营】【养】【素】【缺】【乏】【,】【从】【而】【导】【致】【身】【体】【机】【能】【发】【生】【变】【化】【。】【 】【 】【 】【 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】【作】【者】【介】【绍】【:】【于】【良】【,】【中】【国】【营】【养】【师】【联】【盟】【执】【行】【秘】【书】【长】【,】【全】【国】【十】【大】【金】【牌】【营】【养】【讲】【师】【,】【人】【民】【网】【《】【人】【民】【健】【康】【营】【养】【“】【识】【”】【堂】【》】【专】【栏】【作】【者】【,】【第】【十】【六】【届】【北】【京】【市】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【优】【秀】【奖】【,】【北】【京】【营】【养】【师】【协】【会】【首】【届】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【二】【等】【奖】【,】【中】【央】【人】【民】【广】【播】【电】【台】【《】【三】【言】【良】【语】【·】【说】【营】【养】【》】【主】【播】【,】【喜】【马】【拉】【雅】【F】【M】【签】【约】【主】【播】【,】【中】【国】【药】【科】【大】【学】【、】【南】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【特】【邀】【讲】【师】【,】【《】【健】【康】【时】【报】【》】【《】【中】【国】【食】【品】【报】【》】【《】【中】【国】【中】【医】【药】【报】【》】【撰】【稿】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【搜】【索】【微】【信】【公】【众】【号】【:】【y】【u】【l】【i】【a】【n】【g】【y】【y】【s】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【杨】【迪】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【还】【有】【一】【项】【科】【学】【研】【究】【也】【证】【明】【,】【如】【果】【过】【分】【强】【求】【素】【食】【,】【脂】【肪】【摄】【入】【量】【过】【低】【可】【能】【会】【适】【得】【其】【反】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【为】【,】【如】【果】【每】【天】【的】【饮】【食】【过】【于】【清】【淡】【,】【会】【影】【响】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【如】【V】【A】【、】【V】【D】【、】【V】【E】【、】【V】【K】【以】【及】【其】【他】【微】【量】【元】【素】【的】【吸】【收】【,】【导】【致】【这】【些】【营】【养】【素】【缺】【乏】【,】【从】【而】【导】【致】【身】【体】【机】【能】【发】【生】【变】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【动】【物】【性】【食】【物】【中】【含】【有】【维】【生】【素】【B】【1】【2】【,】【这】【是】【植】【物】【性】【食】【物】【中】【缺】【乏】【的】【营】【养】【素】【,】【因】【此】【,】【虽】【然】【素】【食】【人】【群】【中】【胆】【固】【醇】【水】【平】【比】【较】【低】【,】【但】【如】【果】【不】【吃】【奶】【制】【品】【和】【蛋】【类】【或】【鱼】【类】【的】【话】【,】【就】【会】【缺】【乏】【B】【1】【2】【从】【而】【让】【血】【液】【中】【的】【半】【胱】【氨】【酸】【升】【高】【,】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【风】【险】【。】【 】【 】【 】【 】【正】【常】【情】【况】【下】【,】【血】【液】【中】【的】【低】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【越】【低】【越】【好】【,】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【越】【高】【越】【好】【,】【虽】【然】【素】【食】【者】【体】【内】【的】【胆】【固】【醇】【水】【平】【低】【,】【但】【是】【调】【查】【发】【现】【,】【纯】【素】【食】【可】【以】【导】【致】【血】【液】【中】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【降】【低】【,】【这】【对】【心】【血】【管】【健】【康】【是】【不】【利】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【此】【,】【追】【求】【素】【食】【的】【人】【群】【也】【应】【该】【养】【成】【科】【学】【合】【理】【的】【膳】【食】【习】【惯】【,】【可】【以】【吃】【一】【些】【鱼】【肉】【、】【蛋】【类】【和】【奶】【类】【,】【这】【样】【就】【不】【容】【易】【出】【现】【营】【养】【不】【均】【衡】【的】【现】【象】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【降】【低】【心】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【率】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【实】【现】【我】【们】【期】【望】【的】【身】【体】【健】【康】【的】【目】【标】【。】【 】【 】【 】【 】【作】【者】【介】【绍】【:】【于】【良】【,】【中】【国】【营】【养】【师】【联】【盟】【执】【行】【秘】【书】【长】【,】【全】【国】【十】【大】【金】【牌】【营】【养】【讲】【师】【,】【人】【民】【网】【《】【人】【民】【健】【康】【营】【养】【“】【识】【”】【堂】【》】【专】【栏】【作】【者】【,】【第】【十】【六】【届】【北】【京】【市】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【优】【秀】【奖】【,】【北】【京】【营】【养】【师】【协】【会】【首】【届】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【二】【等】【奖】【,】【中】【央】【人】【民】【广】【播】【电】【台】【《】【三】【言】【良】【语】【·】【说】【营】【养】【》】【主】【播】【,】【喜】【马】【拉】【雅】【F】【M】【签】【约】【主】【播】【,】【中】【国】【药】【科】【大】【学】【、】【南】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【特】【邀】【讲】【师】【,】【《】【健】【康】【时】【报】【》】【《】【中】【国】【食】【品】【报】【》】【《】【中】【国】【中】【医】【药】【报】【》】【撰】【稿】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【搜】【索】【微】【信】【公】【众】【号】【:】【y】【u】【l】【i】【a】【n】【g】【y】【y】【s】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【杨】【迪】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【我】【们】【以】【冠】【心】【病】【为】【例】【,】【可】【以】【诱】【发】【冠】【心】【病】【的】【原】【因】【有】【很】【多】【,】【例】【如】【遗】【传】【因】【素】【就】【是】【一】【个】【难】【以】【避】【免】【的】【影】【响】【因】【子】【。】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【年】【龄】【、】【工】【作】【环】【境】【等】【因】【素】【也】【都】【冠】【心】【病】【的】【影】【响】【因】【素】【。】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【单】【纯】【的】【认】【为】【吃】【素】【可】【以】【避】【免】【冠】【心】【病】【,】【那】【是】【无】【法】【彻】【底】【避】【免】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【从】【现】【代】【医】【学】【上】【看】【,】【饮】【食】【清】【淡】【、】【避】【免】【高】【热】【量】【的】【饮】【食】【的】【确】【是】【可】【以】【降】【低】【冠】【心】【病】【的】【发】【病】【率】【。】【<】【/】【p】【>】【第】【5】【2】【5】【期】【:】【吃】【素】【养】【生】【?】【没】【想】【到】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【风】【险】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【今】【天】【这】【个】【社】【会】【是】【个】【多】【元】【化】【的】【社】【会】【,】【餐】【饮】【也】【出】【现】【个】【性】【化】【的】【发】【展】【,】【吃】【素】【成】【为】【了】【一】【些】【人】【的】【饮】【食】【习】【惯】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【还】【有】【一】【项】【科】【学】【研】【究】【也】【证】【明】【,】【如】【果】【过】【分】【强】【求】【素】【食】【,】【脂】【肪】【摄】【入】【量】【过】【低】【可】【能】【会】【适】【得】【其】【反】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【为】【,】【如】【果】【每】【天】【的】【饮】【食】【过】【于】【清】【淡】【,】【会】【影】【响】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【如】【V】【A】【、】【V】【D】【、】【V】【E】【、】【V】【K】【以】【及】【其】【他】【微】【量】【元】【素】【的】【吸】【收】【,】【导】【致】【这】【些】【营】【养】【素】【缺】【乏】【,】【从】【而】【导】【致】【身】【体】【机】【能】【发】【生】【变】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【动】【物】【性】【食】【物】【中】【含】【有】【维】【生】【素】【B】【1】【2】【,】【这】【是】【植】【物】【性】【食】【物】【中】【缺】【乏】【的】【营】【养】【素】【,】【因】【此】【,】【虽】【然】【素】【食】【人】【群】【中】【胆】【固】【醇】【水】【平】【比】【较】【低】【,】【但】【如】【果】【不】【吃】【奶】【制】【品】【和】【蛋】【类】【或】【鱼】【类】【的】【话】【,】【就】【会】【缺】【乏】【B】【1】【2】【从】【而】【让】【血】【液】【中】【的】【半】【胱】【氨】【酸】【升】【高】【,】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【风】【险】【。】【 】【 】【 】【 】【正】【常】【情】【况】【下】【,】【血】【液】【中】【的】【低】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【越】【低】【越】【好】【,】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【越】【高】【越】【好】【,】【虽】【然】【素】【食】【者】【体】【内】【的】【胆】【固】【醇】【水】【平】【低】【,】【但】【是】【调】【查】【发】【现】【,】【纯】【素】【食】【可】【以】【导】【致】【血】【液】【中】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【降】【低】【,】【这】【对】【心】【血】【管】【健】【康】【是】【不】【利】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【此】【,】【追】【求】【素】【食】【的】【人】【群】【也】【应】【该】【养】【成】【科】【学】【合】【理】【的】【膳】【食】【习】【惯】【,】【可】【以】【吃】【一】【些】【鱼】【肉】【、】【蛋】【类】【和】【奶】【类】【,】【这】【样】【就】【不】【容】【易】【出】【现】【营】【养】【不】【均】【衡】【的】【现】【象】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【降】【低】【心】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【率】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【实】【现】【我】【们】【期】【望】【的】【身】【体】【健】【康】【的】【目】【标】【。】【 】【 】【 】【 】【作】【者】【介】【绍】【:】【于】【良】【,】【中】【国】【营】【养】【师】【联】【盟】【执】【行】【秘】【书】【长】【,】【全】【国】【十】【大】【金】【牌】【营】【养】【讲】【师】【,】【人】【民】【网】【《】【人】【民】【健】【康】【营】【养】【“】【识】【”】【堂】【》】【专】【栏】【作】【者】【,】【第】【十】【六】【届】【北】【京】【市】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【优】【秀】【奖】【,】【北】【京】【营】【养】【师】【协】【会】【首】【届】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【二】【等】【奖】【,】【中】【央】【人】【民】【广】【播】【电】【台】【《】【三】【言】【良】【语】【·】【说】【营】【养】【》】【主】【播】【,】【喜】【马】【拉】【雅】【F】【M】【签】【约】【主】【播】【,】【中】【国】【药】【科】【大】【学】【、】【南】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【特】【邀】【讲】【师】【,】【《】【健】【康】【时】【报】【》】【《】【中】【国】【食】【品】【报】【》】【《】【中】【国】【中】【医】【药】【报】【》】【撰】【稿】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【搜】【索】【微】【信】【公】【众】【号】【:】【y】【u】【l】【i】【a】【n】【g】【y】【y】【s】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【杨】【迪】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

【第】【5】【2】【5】【期】【:】【吃】【素】【养】【生】【?】【没】【想】【到】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【风】【险】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【今】【天】【这】【个】【社】【会】【是】【个】【多】【元】【化】【的】【社】【会】【,】【餐】【饮】【也】【出】【现】【个】【性】【化】【的】【发】【展】【,】【吃】【素】【成】【为】【了】【一】【些】【人】【的】【饮】【食】【习】【惯】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【我】【们】【以】【冠】【心】【病】【为】【例】【,】【可】【以】【诱】【发】【冠】【心】【病】【的】【原】【因】【有】【很】【多】【,】【例】【如】【遗】【传】【因】【素】【就】【是】【一】【个】【难】【以】【避】【免】【的】【影】【响】【因】【子】【。】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【年】【龄】【、】【工】【作】【环】【境】【等】【因】【素】【也】【都】【冠】【心】【病】【的】【影】【响】【因】【素】【。】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【单】【纯】【的】【认】【为】【吃】【素】【可】【以】【避】【免】【冠】【心】【病】【,】【那】【是】【无】【法】【彻】【底】【避】【免】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【从】【现】【代】【医】【学】【上】【看】【,】【饮】【食】【清】【淡】【、】【避】【免】【高】【热】【量】【的】【饮】【食】【的】【确】【是】【可】【以】【降】【低】【冠】【心】【病】【的】【发】【病】【率】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【还】【有】【一】【项】【科】【学】【研】【究】【也】【证】【明】【,】【如】【果】【过】【分】【强】【求】【素】【食】【,】【脂】【肪】【摄】【入】【量】【过】【低】【可】【能】【会】【适】【得】【其】【反】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【为】【,】【如】【果】【每】【天】【的】【饮】【食】【过】【于】【清】【淡】【,】【会】【影】【响】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【如】【V】【A】【、】【V】【D】【、】【V】【E】【、】【V】【K】【以】【及】【其】【他】【微】【量】【元】【素】【的】【吸】【收】【,】【导】【致】【这】【些】【营】【养】【素】【缺】【乏】【,】【从】【而】【导】【致】【身】【体】【机】【能】【发】【生】【变】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【动】【物】【性】【食】【物】【中】【含】【有】【维】【生】【素】【B】【1】【2】【,】【这】【是】【植】【物】【性】【食】【物】【中】【缺】【乏】【的】【营】【养】【素】【,】【因】【此】【,】【虽】【然】【素】【食】【人】【群】【中】【胆】【固】【醇】【水】【平】【比】【较】【低】【,】【但】【如】【果】【不】【吃】【奶】【制】【品】【和】【蛋】【类】【或】【鱼】【类】【的】【话】【,】【就】【会】【缺】【乏】【B】【1】【2】【从】【而】【让】【血】【液】【中】【的】【半】【胱】【氨】【酸】【升】【高】【,】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【风】【险】【。】【 】【 】【 】【 】【正】【常】【情】【况】【下】【,】【血】【液】【中】【的】【低】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【越】【低】【越】【好】【,】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【越】【高】【越】【好】【,】【虽】【然】【素】【食】【者】【体】【内】【的】【胆】【固】【醇】【水】【平】【低】【,】【但】【是】【调】【查】【发】【现】【,】【纯】【素】【食】【可】【以】【导】【致】【血】【液】【中】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【降】【低】【,】【这】【对】【心】【血】【管】【健】【康】【是】【不】【利】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【此】【,】【追】【求】【素】【食】【的】【人】【群】【也】【应】【该】【养】【成】【科】【学】【合】【理】【的】【膳】【食】【习】【惯】【,】【可】【以】【吃】【一】【些】【鱼】【肉】【、】【蛋】【类】【和】【奶】【类】【,】【这】【样】【就】【不】【容】【易】【出】【现】【营】【养】【不】【均】【衡】【的】【现】【象】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【降】【低】【心】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【率】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【实】【现】【我】【们】【期】【望】【的】【身】【体】【健】【康】【的】【目】【标】【。】【 】【 】【 】【 】【作】【者】【介】【绍】【:】【于】【良】【,】【中】【国】【营】【养】【师】【联】【盟】【执】【行】【秘】【书】【长】【,】【全】【国】【十】【大】【金】【牌】【营】【养】【讲】【师】【,】【人】【民】【网】【《】【人】【民】【健】【康】【营】【养】【“】【识】【”】【堂】【》】【专】【栏】【作】【者】【,】【第】【十】【六】【届】【北】【京】【市】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【优】【秀】【奖】【,】【北】【京】【营】【养】【师】【协】【会】【首】【届】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【二】【等】【奖】【,】【中】【央】【人】【民】【广】【播】【电】【台】【《】【三】【言】【良】【语】【·】【说】【营】【养】【》】【主】【播】【,】【喜】【马】【拉】【雅】【F】【M】【签】【约】【主】【播】【,】【中】【国】【药】【科】【大】【学】【、】【南】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【特】【邀】【讲】【师】【,】【《】【健】【康】【时】【报】【》】【《】【中】【国】【食】【品】【报】【》】【《】【中】【国】【中】【医】【药】【报】【》】【撰】【稿】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【搜】【索】【微】【信】【公】【众】【号】【:】【y】【u】【l】【i】【a】【n】【g】【y】【y】【s】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【杨】【迪】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【还】【有】【一】【项】【科】【学】【研】【究】【也】【证】【明】【,】【如】【果】【过】【分】【强】【求】【素】【食】【,】【脂】【肪】【摄】【入】【量】【过】【低】【可】【能】【会】【适】【得】【其】【反】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【为】【,】【如】【果】【每】【天】【的】【饮】【食】【过】【于】【清】【淡】【,】【会】【影】【响】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【如】【V】【A】【、】【V】【D】【、】【V】【E】【、】【V】【K】【以】【及】【其】【他】【微】【量】【元】【素】【的】【吸】【收】【,】【导】【致】【这】【些】【营】【养】【素】【缺】【乏】【,】【从】【而】【导】【致】【身】【体】【机】【能】【发】【生】【变】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【动】【物】【性】【食】【物】【中】【含】【有】【维】【生】【素】【B】【1】【2】【,】【这】【是】【植】【物】【性】【食】【物】【中】【缺】【乏】【的】【营】【养】【素】【,】【因】【此】【,】【虽】【然】【素】【食】【人】【群】【中】【胆】【固】【醇】【水】【平】【比】【较】【低】【,】【但】【如】【果】【不】【吃】【奶】【制】【品】【和】【蛋】【类】【或】【鱼】【类】【的】【话】【,】【就】【会】【缺】【乏】【B】【1】【2】【从】【而】【让】【血】【液】【中】【的】【半】【胱】【氨】【酸】【升】【高】【,】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【风】【险】【。】【 】【 】【 】【 】【正】【常】【情】【况】【下】【,】【血】【液】【中】【的】【低】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【越】【低】【越】【好】【,】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【越】【高】【越】【好】【,】【虽】【然】【素】【食】【者】【体】【内】【的】【胆】【固】【醇】【水】【平】【低】【,】【但】【是】【调】【查】【发】【现】【,】【纯】【素】【食】【可】【以】【导】【致】【血】【液】【中】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【降】【低】【,】【这】【对】【心】【血】【管】【健】【康】【是】【不】【利】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【此】【,】【追】【求】【素】【食】【的】【人】【群】【也】【应】【该】【养】【成】【科】【学】【合】【理】【的】【膳】【食】【习】【惯】【,】【可】【以】【吃】【一】【些】【鱼】【肉】【、】【蛋】【类】【和】【奶】【类】【,】【这】【样】【就】【不】【容】【易】【出】【现】【营】【养】【不】【均】【衡】【的】【现】【象】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【降】【低】【心】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【率】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【实】【现】【我】【们】【期】【望】【的】【身】【体】【健】【康】【的】【目】【标】【。】【 】【 】【 】【 】【作】【者】【介】【绍】【:】【于】【良】【,】【中】【国】【营】【养】【师】【联】【盟】【执】【行】【秘】【书】【长】【,】【全】【国】【十】【大】【金】【牌】【营】【养】【讲】【师】【,】【人】【民】【网】【《】【人】【民】【健】【康】【营】【养】【“】【识】【”】【堂】【》】【专】【栏】【作】【者】【,】【第】【十】【六】【届】【北】【京】【市】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【优】【秀】【奖】【,】【北】【京】【营】【养】【师】【协】【会】【首】【届】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【二】【等】【奖】【,】【中】【央】【人】【民】【广】【播】【电】【台】【《】【三】【言】【良】【语】【·】【说】【营】【养】【》】【主】【播】【,】【喜】【马】【拉】【雅】【F】【M】【签】【约】【主】【播】【,】【中】【国】【药】【科】【大】【学】【、】【南】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【特】【邀】【讲】【师】【,】【《】【健】【康】【时】【报】【》】【《】【中】【国】【食】【品】【报】【》】【《】【中】【国】【中】【医】【药】【报】【》】【撰】【稿】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【搜】【索】【微】【信】【公】【众】【号】【:】【y】【u】【l】【i】【a】【n】【g】【y】【y】【s】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【杨】【迪】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【还】【有】【一】【项】【科】【学】【研】【究】【也】【证】【明】【,】【如】【果】【过】【分】【强】【求】【素】【食】【,】【脂】【肪】【摄】【入】【量】【过】【低】【可】【能】【会】【适】【得】【其】【反】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【为】【,】【如】【果】【每】【天】【的】【饮】【食】【过】【于】【清】【淡】【,】【会】【影】【响】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【如】【V】【A】【、】【V】【D】【、】【V】【E】【、】【V】【K】【以】【及】【其】【他】【微】【量】【元】【素】【的】【吸】【收】【,】【导】【致】【这】【些】【营】【养】【素】【缺】【乏】【,】【从】【而】【导】【致】【身】【体】【机】【能】【发】【生】【变】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【动】【物】【性】【食】【物】【中】【含】【有】【维】【生】【素】【B】【1】【2】【,】【这】【是】【植】【物】【性】【食】【物】【中】【缺】【乏】【的】【营】【养】【素】【,】【因】【此】【,】【虽】【然】【素】【食】【人】【群】【中】【胆】【固】【醇】【水】【平】【比】【较】【低】【,】【但】【如】【果】【不】【吃】【奶】【制】【品】【和】【蛋】【类】【或】【鱼】【类】【的】【话】【,】【就】【会】【缺】【乏】【B】【1】【2】【从】【而】【让】【血】【液】【中】【的】【半】【胱】【氨】【酸】【升】【高】【,】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【风】【险】【。】【 】【 】【 】【 】【正】【常】【情】【况】【下】【,】【血】【液】【中】【的】【低】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【越】【低】【越】【好】【,】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【越】【高】【越】【好】【,】【虽】【然】【素】【食】【者】【体】【内】【的】【胆】【固】【醇】【水】【平】【低】【,】【但】【是】【调】【查】【发】【现】【,】【纯】【素】【食】【可】【以】【导】【致】【血】【液】【中】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【降】【低】【,】【这】【对】【心】【血】【管】【健】【康】【是】【不】【利】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【此】【,】【追】【求】【素】【食】【的】【人】【群】【也】【应】【该】【养】【成】【科】【学】【合】【理】【的】【膳】【食】【习】【惯】【,】【可】【以】【吃】【一】【些】【鱼】【肉】【、】【蛋】【类】【和】【奶】【类】【,】【这】【样】【就】【不】【容】【易】【出】【现】【营】【养】【不】【均】【衡】【的】【现】【象】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【降】【低】【心】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【率】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【实】【现】【我】【们】【期】【望】【的】【身】【体】【健】【康】【的】【目】【标】【。】【 】【 】【 】【 】【作】【者】【介】【绍】【:】【于】【良】【,】【中】【国】【营】【养】【师】【联】【盟】【执】【行】【秘】【书】【长】【,】【全】【国】【十】【大】【金】【牌】【营】【养】【讲】【师】【,】【人】【民】【网】【《】【人】【民】【健】【康】【营】【养】【“】【识】【”】【堂】【》】【专】【栏】【作】【者】【,】【第】【十】【六】【届】【北】【京】【市】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【优】【秀】【奖】【,】【北】【京】【营】【养】【师】【协】【会】【首】【届】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【二】【等】【奖】【,】【中】【央】【人】【民】【广】【播】【电】【台】【《】【三】【言】【良】【语】【·】【说】【营】【养】【》】【主】【播】【,】【喜】【马】【拉】【雅】【F】【M】【签】【约】【主】【播】【,】【中】【国】【药】【科】【大】【学】【、】【南】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【特】【邀】【讲】【师】【,】【《】【健】【康】【时】【报】【》】【《】【中】【国】【食】【品】【报】【》】【《】【中】【国】【中】【医】【药】【报】【》】【撰】【稿】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【搜】【索】【微】【信】【公】【众】【号】【:】【y】【u】【l】【i】【a】【n】【g】【y】【y】【s】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【杨】【迪】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【7】【9】【年】【6】【月】【2】【2】【日】【加】【入】【中】【国】【共】【产】【党】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【9】【9】【1】【年】【当】【选】【为】【中】【国】【科】【学】【院】【院】【士】【。】【 】【 】【 】【 】【曾】【任】【中】【国】【科】【学】【院】【数】【学】【物】【理】【学】【部】【主】【任】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【曾】【领】【导】【团】【队】【建】【造】【了】【我】【国】【第】【一】【台】【高】【能】【加】【速】【器】【—】【—】【北】【京】【正】【负】【电】【子】【对】【撞】【机】【,】【开】【启】【了】【我】【国】【基】【于】【粒】【子】【加】【速】【器】【的】【高】【能】【物】【理】【实】【验】【研】【究】【,】【以】【远】【见】【卓】【识】【多】【次】【提】【出】【战】【略】【性】【意】【见】【,】【为】【北】【京】【正】【负】【电】【子】【对】【撞】【机】【重】【大】【改】【造】【工】【程】【、】【上】【海】【同】【步】【辐】【射】【装】【置】【、】【中】【国】【散】【裂】【中】【子】【源】【、】【中】【国】【加】【速】【器】【驱】【动】【次】【临】【界】【核】【废】【料】【嬗】【变】【系】【统】【以】【及】【中】【国】【质】【子】【治】【癌】【加】【速】【器】【等】【装】【置】【的】【建】【设】【作】【出】【重】【大】【贡】【献】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【据】【我】【们】【调】【查】【发】【现】【,】【8】【0】【%】【-】【9】【0】【%】【的】【人】【都】【认】【为】【这】【种】【素】【食】【的】【饮】【食】【习】【惯】【可】【以】【让】【他】【们】【的】【身】【体】【更】【加】【健】【康】【,】【尤】【其】【是】【可】【以】【避】【免】【现】【今】【四】【处】【可】【见】【的】【慢】【性】【病】【井】【喷】【现】【象】【。】【 】【 】【 】【 】【吃】【素】【就】【能】【避】【免】【慢】【性】【病】【的】【发】【生】【吗】【?】【随】【着】【小】【于】【老】【师】【一】【起】【来】【分】【析】【一】【下】【。】【<】【/】【p】【>】

活塞买断莫里斯【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【方】【守】【贤】【长】【期】【从】【事】【加】【速】【器】【科】【学】【技】【术】【前】【沿】【研】【究】【,】【是】【我】【国】【高】【能】【加】【速】【器】【事】【业】【的】【开】【拓】【者】【和】【奠】【基】【人】【之】【一】【。】【<】【/】【p】【>】【方】【守】【贤】【院】【士】【在】【京】【逝】【世】【 】【享】【年】【8】【7】【岁】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【光】【明】【日】【报】【北】【京】【1】【月】【1】【9】【日】【电】【中】【国】【共】【产】【党】【党】【员】【,】【中】【国】【科】【学】【院】【院】【士】【,】【著】【名】【加】【速】【器】【物】【理】【学】【家】【,】【第】【八】【、】【九】【届】【全】【国】【政】【协】【委】【员】【,】【中】【国】【科】【学】【院】【高】【能】【物】【理】【研】【究】【所】【研】【究】【员】【方】【守】【贤】【同】【志】【,】【因】【病】【于】【2】【0】【2】【0】【年】【1】【月】【1】【9】【日】【9】【时】【3】【1】【分】【在】【北】【京】【逝】【世】【,】【享】【年】【8】【7】【岁】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【我】【们】【以】【冠】【心】【病】【为】【例】【,】【可】【以】【诱】【发】【冠】【心】【病】【的】【原】【因】【有】【很】【多】【,】【例】【如】【遗】【传】【因】【素】【就】【是】【一】【个】【难】【以】【避】【免】【的】【影】【响】【因】【子】【。】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【年】【龄】【、】【工】【作】【环】【境】【等】【因】【素】【也】【都】【冠】【心】【病】【的】【影】【响】【因】【素】【。】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【单】【纯】【的】【认】【为】【吃】【素】【可】【以】【避】【免】【冠】【心】【病】【,】【那】【是】【无】【法】【彻】【底】【避】【免】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【从】【现】【代】【医】【学】【上】【看】【,】【饮】【食】【清】【淡】【、】【避】【免】【高】【热】【量】【的】【饮】【食】【的】【确】【是】【可】【以】【降】【低】【冠】【心】【病】【的】【发】【病】【率】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【还】【有】【一】【项】【科】【学】【研】【究】【也】【证】【明】【,】【如】【果】【过】【分】【强】【求】【素】【食】【,】【脂】【肪】【摄】【入】【量】【过】【低】【可】【能】【会】【适】【得】【其】【反】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【为】【,】【如】【果】【每】【天】【的】【饮】【食】【过】【于】【清】【淡】【,】【会】【影】【响】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【如】【V】【A】【、】【V】【D】【、】【V】【E】【、】【V】【K】【以】【及】【其】【他】【微】【量】【元】【素】【的】【吸】【收】【,】【导】【致】【这】【些】【营】【养】【素】【缺】【乏】【,】【从】【而】【导】【致】【身】【体】【机】【能】【发】【生】【变】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【动】【物】【性】【食】【物】【中】【含】【有】【维】【生】【素】【B】【1】【2】【,】【这】【是】【植】【物】【性】【食】【物】【中】【缺】【乏】【的】【营】【养】【素】【,】【因】【此】【,】【虽】【然】【素】【食】【人】【群】【中】【胆】【固】【醇】【水】【平】【比】【较】【低】【,】【但】【如】【果】【不】【吃】【奶】【制】【品】【和】【蛋】【类】【或】【鱼】【类】【的】【话】【,】【就】【会】【缺】【乏】【B】【1】【2】【从】【而】【让】【血】【液】【中】【的】【半】【胱】【氨】【酸】【升】【高】【,】【加】【重】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【风】【险】【。】【 】【 】【 】【 】【正】【常】【情】【况】【下】【,】【血】【液】【中】【的】【低】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【越】【低】【越】【好】【,】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【越】【高】【越】【好】【,】【虽】【然】【素】【食】【者】【体】【内】【的】【胆】【固】【醇】【水】【平】【低】【,】【但】【是】【调】【查】【发】【现】【,】【纯】【素】【食】【可】【以】【导】【致】【血】【液】【中】【高】【密】【度】【脂】【蛋】【白】【胆】【固】【醇】【水】【平】【降】【低】【,】【这】【对】【心】【血】【管】【健】【康】【是】【不】【利】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【因】【此】【,】【追】【求】【素】【食】【的】【人】【群】【也】【应】【该】【养】【成】【科】【学】【合】【理】【的】【膳】【食】【习】【惯】【,】【可】【以】【吃】【一】【些】【鱼】【肉】【、】【蛋】【类】【和】【奶】【类】【,】【这】【样】【就】【不】【容】【易】【出】【现】【营】【养】【不】【均】【衡】【的】【现】【象】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【降】【低】【心】【血】【管】【疾】【病】【的】【发】【病】【率】【,】【才】【会】【更】【有】【助】【于】【实】【现】【我】【们】【期】【望】【的】【身】【体】【健】【康】【的】【目】【标】【。】【 】【 】【 】【 】【作】【者】【介】【绍】【:】【于】【良】【,】【中】【国】【营】【养】【师】【联】【盟】【执】【行】【秘】【书】【长】【,】【全】【国】【十】【大】【金】【牌】【营】【养】【讲】【师】【,】【人】【民】【网】【《】【人】【民】【健】【康】【营】【养】【“】【识】【”】【堂】【》】【专】【栏】【作】【者】【,】【第】【十】【六】【届】【北】【京】【市】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【优】【秀】【奖】【,】【北】【京】【营】【养】【师】【协】【会】【首】【届】【青】【年】【学】【术】【演】【讲】【比】【赛】【二】【等】【奖】【,】【中】【央】【人】【民】【广】【播】【电】【台】【《】【三】【言】【良】【语】【·】【说】【营】【养】【》】【主】【播】【,】【喜】【马】【拉】【雅】【F】【M】【签】【约】【主】【播】【,】【中】【国】【药】【科】【大】【学】【、】【南】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【特】【邀】【讲】【师】【,】【《】【健】【康】【时】【报】【》】【《】【中】【国】【食】【品】【报】【》】【《】【中】【国】【中】【医】【药】【报】【》】【撰】【稿】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【搜】【索】【微】【信】【公】【众】【号】【:】【y】【u】【l】【i】【a】【n】【g】【y】【y】【s】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【杨】【迪】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

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